Rozciąganie a mobilność – dlaczego ciało potrzebuje obu?
Rozciąganie wielu osobom kojarzy się z gimnastyką w szkole, chwilą po treningu albo próbą zrobienia szpagatu. To proste skojarzenie ma sens, ale nie oddaje pełnego obrazu te
Masaż gorącymi kamieniami wulkanicznymi
Masaż gorącymi kamieniami wulkanicznymi wykorzystuje naturalne ciepło pochodzące z kamieni wulkanicznych, by przynieść ulgę poprzez rozluźnienie ciała. Podgrzewane kamieni
Nie boli, ale coś nie gra? Ciało szepcze, zanim krzyknie
Masz wrażenie, że coś jest nie tak z ciałem, choć ból jeszcze się nie pojawił? To moment, by uważniej się wsłuchać – organizm często wysyła subtelne sygnały, zanim
Biodra nie kłamią – gdy strzykają!
Strzyka Ci w biodrach, gdy zakładasz buty lub wstajesz z kanapy? To może być sygnał od jednego z najważniejszych stawów w ciele. Biodra odpowiadają za balans, chód i sylwet
Boli Cię głowa? Może winne są… plecy
Wielu ludzi zaskakuje fakt, że część bólów głowy nie pochodzi z mózgu, lecz z kręgosłupa szyjnego. Tzw. bóle szyjno-potyliczne (szyjnopochodne) to nawet 20% wszystkich p
