Boli Cię głowa? Może winne są… plecy
Wielu ludzi zaskakuje fakt, że część bólów głowy nie pochodzi z mózgu, lecz z kręgosłupa szyjnego. Tzw. bóle szyjno-potyliczne (szyjnopochodne) to nawet 20% wszystkich p
Masz szyję z betonu? Dowiedz się dlaczego…
Traktujesz szyję jak betonowy słup? Nic dziwnego, że jest sztywna i ciężka. Kręgosłup szyjny jest delikatny, a codzienne nawyki potrafią go „zabetonować”. Praca przy k
Stoisz? Siedzisz? Leżysz? A kiedy się ruszasz?
W nowoczesnym świecie rodzajów pozycji – jeśli wliczyć leżakowanie, pracę na stojąco, setki godzin przy komputerze i maratony serialowe – mamy pod dostatkiem. Ale czy gd
Bolą plecy? To nie zawsze wina krzesła
Często obwiniamy fotel, gdy bolą nas plecy – ale to tylko część prawdy. Przyczyna może leżeć gdzie indziej: zła postawa, długie siedzenie w jednej pozycji czy stres. Ba
